-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ai_Wang

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.09.2011
«аписей: 611
 омментариев: 3231
Ќаписано: 4299

„итмил, мой опыт

—реда, 05 »юн€ 2013 г. 05:52 + в цитатник

Ќедавно прочитала на лайфхакере вот эту статью. ¬кратце, смысл в том, что если вы стараетесь придерживатьс€ здорового питани€, а без вкусного не можете, то сидите себе спокойно на своей диете, а раз в неделю запланированно кушайте, что хотите. “о есть вот решили, что в субботу на обед после тренировки будете трескать сладкое, уплетать блинчики за обе щЄки - ну и на здоровье, а всЄ остальное врем€ - правильное питание.

я решила попробовать. я старалась несколько дней. ƒобросовестно ела на завтрак кашу... Ќичего жареного, ничего сладкого, никакого хлеба. » вот вчера вечером свершилось. ћне опостылела така€ жизнь и € поела. Ќормально так поела, вешу сегодн€... как раньше. ¬озвращаюсь на "минус 60"
ћетки:  



немножко_кошкќо   обратитьс€ по имени —реда, 05 »юн€ 2013 г. 09:52 (ссылка)
все равно, дл€ мен€ одного дн€ в неделю - мало
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 05 »юн€ 2013 г. 16:28ссылка
Ќе просто мало. ќчень мало!!изумлен!
alfa_sirius   обратитьс€ по имени —реда, 05 »юн€ 2013 г. 11:14 (ссылка)
ћой совет: не гон€йтесь за новыми диетами.≈шьте все,что вам сейчас хочетс€,организм требует,и не ешьте, пересилива€ себ€
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Hadder   обратитьс€ по имени —уббота, 24 јвгуста 2013 г. 16:15 (ссылка)
и как результат?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 24 јвгуста 2013 г. 16:35ссылка
Ќикаких результатов(
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку